Lezzerli, pratik, kolay yemek tarifleri!
Diyet Sebze Tava (2 kişilik) Malzemeleri Mercanköşk 1 Demet Maydanoz 1 Adet Kabak 1 Adet Soğan 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı, Tuz 1 Adet Havuç 1-2 Çorba Kaşığı Mısır Unu 1 Adet Patates Tarhur Fesleğen Diyet Sebze Tava (2 kişilik) Yapılışı Patates, havuç, soğan ve kabağı yıkayıp temizleyelim. Maydanoz, mercanköşk, tarhun, fesleğen ve sebzeleri buharda veya çok az suda haşlayalım. İyice […]
Read more
KABAK PANE Malzemeleri KIRMIZI BİBER, TUZ 2 ÇORBA KAŞIĞI UN 3 ADET YUMURTA 1 KG KABAK 1 BARDAK (20 CL.) ÇİÇEKYAĞI KABAK PANE Yapılışı 5 TANE KABAĞI SOYUN VE UZUNLAMASINA İNCE İNCE DİLİMLEYİN.BİR KABIN İÇİNE KIRDIĞINIZ 3 YUMURTAYA, 2 TATLI KAŞIĞI TATLI KIRMIZI BİBER, 1 ÇAY KAŞIĞI TUZ VE 2 KAŞIK UN EKLEYİP KARIŞTIRARAK BOZA KIVAMINA GETİRİN.DİLİMLENMİŞ KABAKLARI, ÖNCE UNA […]
Read more
Diyet Salata Malzemeleri 1 tatlı kaşığı ince kıyılmış maydanoz 1 adet domates 1 adet dolmalık biber 1 adet patates 1 adet havuç 1 tatlı kaşığı limon, tuz 1 adet küçük kabak 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 6 adet taze fasulye 1 tatlı kaşığı sirke Diyet Salata Yapılışı Taze fasulye, kabak ve patatesi haşlayın. Taze fasulyeyi, dolmalık biberi, havuçları ve kabağı ince […]
Read more
Diyet Köfteli Salata Malzemeleri 2 domates (sekize bölünmüş) 1 yumurta (çırpılmış) 50 gr bayat ekmek içi Marinat için: 3 yemek kaşığı ay çiçek yağı, 1 yemek kaşığı limon suyu, 1 diş sarımsak (ezilmiş), tuz ve karabiber 1/4 çay kaşığı mercanköşk ay çiçek yağı (fırçayla sürmek için) 1/2 salatalık (ince dilimlenmiş) 2 yemek kaşığı rendelenmiş soğan 1 yeşil biber (halka doğranmış) […]
Read more
Diyet Izgara Bonfile Malzemeleri 1 yemek kaşığı bal 2 yemek kaşığı sirke 1/2 bardak domates suyu 1 yemek kaşığı margarin 1 çay kaşığı kırmızı biber 1 diş ince kıyılmış sarımsak 1/2 çay kaşığı karabiber 1/4 bardak doğranmış soğan 1/2 çay kaşığı tuz 750 gr dilimlenmiş bonfile Diyet Izgara Bonfile Yapılışı Küçük bir tencerede soğan, sarımsak ve kırmızı biberi margarinle […]
Read more
Diyet Çilekli Tart Malzemeleri 2 su bardağı un Kreması için: 1 su bardağı süt, 1.5 çorba kaşığı tatlandırıcı, 2 çorba kaşığı un Üzerine: 500 gr çilek, 1 su bardağı tatlandırıcı, 1 paket çilek jölesi 1 çay bardağı pudra şekeri 1 adet yumurtanın akı 1 paket vanilya, margarin Diyet Çilekli Tart Yapılışı Öncelikle, tartı hazırlayın. Bunun için, 2 su bardağı un, […]
Read more
Diyet Balıklı Pilavın Malzemeleri (pişirme süresi 40 dakika, porsiyon başına 385 kalori içerir) 1 su bardağı pirinç 200 gr dilimlenmiş beyaz balık 2 çorba kaşığı tereyağı 1 kahve fincanı beyaz şarap 2 adet doğranmış soğan maydanoz, zeytinyağı, tuz 4 su bardağı sebze suyu 1 kahve fincanı parmesan Diyet Balıklı Pilavın Yapılışı Tereyağı, soğan ve 2 kaşık sebze suyunu pembeleşinceye kadar […]
Read more
PATLICANLI ARNAVUT SALATASI Malzemeleri TUZ, KIRMIZI BİBER 3 DİŞ SARIMSAK 500 GR YOĞURT 1 KG PATLICAN PATLICANLI ARNAVUT SALATASININ Yapılışı PATLICANLARI FIRINDA VEYA MANGAL ATEŞİNDE ÇEVİREREK KÖZLEYİN.KABUKLARINI SOYUP KÜÇÜK DOĞRAYIN, TAHTA KAŞIKLA VEYA HAVANDA EZİN. SARIMSAKLI YOĞURTLA KARIŞTIRIN.ÜZERİNE ZEYTİNYAĞI VE KIRMIZI BİBER GEZDİREREK SERVİS YAPIN. KÖZLENMİŞ YEŞİL BİBER VE DOMATESTE İLAVE EDEBİLİRSİNİZ.ETLERİN VE PİLAVIN YANINDA VERİLEBİLDİĞİ GİBİ YALNIZ OLARAKTA SERVİS […]
Read more
MEYANELİ KARNIYARIK Malzemeleri 3 YEMEK KAŞIĞI TEREYAĞI MAYDANOZ 3 DİŞ SARIMSAK 1 SOĞAN 1 YUMURTA 1 BARDAK SÜT 1 DOMATES VEYA 1 KAŞIK SALÇA 300 GR KIYMA 1 KG PATLICAN TUZ,KARABİBER,KIRMIZI BİBER MEYANELİ KARNIYARIK Yapılışı KIYMAYI RENDELENMİŞ SOĞANLA KAVURUN.TUZ, KARABİBER, BİR KAŞIK TEREYAĞI, KÜÇÜK DOĞRANMIŞ DOMATESLE SARIMSAĞI, KIYILMIŞ MAYDANOZU EKLEYİP, BİRAZ DAHA KAVURUN.PATLICANLARI ALACA SOYUN, BİR KENARINI KESEREK ZEYTİNYAĞINDA KIZARTIN.FIRIN […]
Read more
TAVŞAN YAHNİSİ Malzemeleri 1 FİNCAN SİRKE TUZ,KARABİBER 1 BARDAK ZEYTİNYAĞI 500 GR SOĞAN 2-3 BAŞ SARIMSAK 1 KIR TAVŞANI TAVŞAN YAHNİSİNİN Yapılışı TAVŞANIN DERİSİNİ YÜZÜP, İÇİNİ TEMİZLEDİKTEN SONRA, BOL SUDA ISLATARAK BİR GECE DİNLENMEYE BIRAKIN, BÖYLECE KANI AKAR.ERTESİ GÜN İYİCE YIKAYIN, KÜÇÜK PARÇALARA DOĞRAYIP, GENİŞ TENCEREYE KOYUN.KÜÇÜK DOĞRANMIŞ SOĞANLARI, SARIMSAKLARI, ZEYTİNYAĞINI, SİRKE İLE TUZ VE KARABİBERİNİ EKLEYEREK, ÜSTÜNÜ BİRAZ GEÇECEK […]
Read more