Yemek Tarifleri

Lezzetli, pratik, kolay yemek tarifleri!

Anasayfa | Arama | English | Russian | Dünya Mutfakları | Blog | Paylaş
Yemek Tarifleri

Balık Tarifleri

Çorba Tarifleri

Diyabetik

Diyet Yemekleri

Dolma Tarifleri

Dondurmalar

Et Yemekleri

Garnitürler

Hamur İşleri

Içecekler

Kebap Tarifleri

Kek - Pastalar

Kümes - Av

Köfte Tarifleri

Makarna Tarifleri

Mezeler

Mücver Tarifleri

Pilav Tarifleri

Reçel Tarifleri

Sakatat

Salatalar

Sandviçler

Sebze Yemekleri

Sos Tarifleri

Tatlı Tarifleri

Tavuk Yemekleri

Turşu Tarifleri

Yumurta Tarifleri

Zeytinyağlılar

Şurup Tarifleri


Yemek Dizini

A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü V Y Z

Mail Listesi

E-mail adresinize yemek tarifleri gönderilmesini istiyorsanız mail listemize üye olun!

Sponsor
 

Yemek Videoları

 Patlıcan Salatası

 Etli Dolma Harcı

 Patlıcan Dolması

Sebzeli Piliç Sarma (diyet) Tarifi
Sebzeli Piliç Sarma (diyet) Malzemeleri
  • 4 adet piliç bonfile
  • 500 gr ispanak
  • 1 havuç
  • 1 patates
  • 1 kabak
  • 1 domates
  • 2 yemek kasigi sivi yag
  • Tuz, karabiber
 Tarif Bilgileri 
Kategori: Tavuk Yemekleri
Puanı: 4
Tarifi Yazdır


Sebzeli Piliç Sarma (diyet) Yapılışı

Piliç bonfileleri biçak ile açip bir kenarda bekletin. Havuç, patates ve kabagi rendeleyip haslayin. Ispanagi hasladiktan sonra dograyin. Domatesleri rendeleyin. Bir tavaya yag koyup daha önceden hasladiginiz sebzeleri sirasi ile yagda karistirip, tuz ve karabiber ile tadlandirin. Bonfileleri açin ve içine hazirladiginiz ispanakli karisimi koyun. Bonfileleri rulo seklinde sarin ve ardindan izgarada pisirin. Haslanmis sebze veya patates püresi ile servis yapabilirsiniz.

1 porsiyon: 210 kalori

Bu tarifi arkadaşınıza gönderin
 Sizin E-mail adresiniz :
 Arkadaşınızın E-mail adresi :
E-mailime yemek tarifleri gönderilsin.
Bu tarife puan verin

Çok iyi

İyi

Orta

Kötü

Çok kötü
Reklamlar


Yemek Yazıları

Türk Mutfağı

Osmanlı Sofrası

Açık Büfe

Catering

Sağlıklı Beslenme

Daha Fazlası...

Bağlantılar



İstatistikler | Gizlilik Sözleşmesi | İrtibat
Copyright © AllNet - Yemek Tarifleri - www.yemek-tarifi.info